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title: "Dayfast Blog"
description: "Intermittent fasting rhythm — 16:8, 18:6, and tracking habits."
lastModified: "2026-08-21"
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# Dayfast Blog

- [Unterbrechen Süßstoffe das Fasten?](https://dayfast.app/de/blog/unterbrechen-sußstoffe-das-fasten/) — Betrachtet Süßstoffe abhängig vom persönlichen Fastenziel.
- [Unterbricht Zitronenwasser das Intervallfasten?](https://dayfast.app/de/blog/unterbricht-zitronenwasser-das-intervallfasten/) — Beantwortet eine häufige Getränkefrage.
- [Unterbricht Mineralwasser das Fasten?](https://dayfast.app/de/blog/unterbricht-mineralwasser-das-fasten/) — Zeigt, worauf bei Getränken geachtet werden sollte.
- [Darf man während des Fastens Tee trinken?](https://dayfast.app/de/blog/darf-man-wahrend-des-fastens-tee-trinken/) — Behandelt ungesüßten Tee und Fastenzeiten.
- [Darf man beim Intervallfasten Kaffee trinken?](https://dayfast.app/de/blog/darf-man-beim-intervallfasten-kaffee-trinken/) — Beantwortet häufige Fragen zu schwarzem Kaffee.
- [Wie viel Wasser sollte man beim Intervallfasten trinken?](https://dayfast.app/de/blog/wie-viel-wasser-sollte-man-beim-intervallfasten-trinken/) — Beleuchtet die Bedeutung ausreichender Flüssigkeit.
- [Müdigkeit beim Intervallfasten: Ist das normal?](https://dayfast.app/de/blog/mudigkeit-beim-intervallfasten-ist-das-normal/) — Erklärt mögliche Gründe für niedrige Energie.
- [Kopfschmerzen beim Fasten: Was kann dahinterstecken?](https://dayfast.app/de/blog/kopfschmerzen-beim-fasten-was-kann-dahinterstecken/) — Bespricht mögliche Faktoren und ärztliche Abklärung.
- [Warum entstehen Heißhungerattacken beim Fasten?](https://dayfast.app/de/blog/warum-entstehen-heißhungerattacken-beim-fasten/) — Untersucht häufige Auslöser und Gewohnheiten.
- [Was hilft gegen Hunger beim Intervallfasten?](https://dayfast.app/de/blog/was-hilft-gegen-hunger-beim-intervallfasten/) — Zeigt praktische Strategien für Fastenzeiten.