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title: "Dayfast Blog"
description: "Intermittent fasting rhythm — 16:8, 18:6, and tracking habits."
lastModified: "2026-08-21"
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# Dayfast Blog

- [Les édulcorants cassent-ils le jeûne ?](https://dayfast.app/fr/blog/les-edulcorants-cassent-ils-le-jeune) — Examine leur utilisation selon différents objectifs.
- [L’eau citronnée casse-t-elle le jeûne intermittent ?](https://dayfast.app/fr/blog/leau-citronnee-casse-t-elle-le-jeune-intermittent) — Répond à une question très fréquente.
- [L’eau gazeuse casse-t-elle le jeûne ?](https://dayfast.app/fr/blog/leau-gazeuse-casse-t-elle-le-jeune) — Explique quoi vérifier sur l’étiquette des boissons.
- [Peut-on boire du thé pendant le jeûne ?](https://dayfast.app/fr/blog/peut-on-boire-du-the-pendant-le-jeune) — Aborde les thés non sucrés pendant la période de jeûne.
- [Peut-on boire du café pendant le jeûne intermittent ?](https://dayfast.app/fr/blog/peut-on-boire-du-cafe-pendant-le-jeune-intermittent) — Répond aux questions fréquentes sur le café noir.
- [Combien d’eau boire pendant le jeûne intermittent ?](https://dayfast.app/fr/blog/combien-deau-boire-pendant-le-jeune-intermittent) — Explique l’importance d’une bonne hydratation.
- [Fatigue pendant le jeûne intermittent : est-ce normal ?](https://dayfast.app/fr/blog/fatigue-pendant-le-jeune-intermittent-est-ce-normal) — Explore les causes possibles d’une baisse d’énergie.
- [Maux de tête pendant le jeûne : que faut-il savoir ?](https://dayfast.app/fr/blog/maux-de-tete-pendant-le-jeune-que-faut-il-savoir) — Présente les facteurs possibles et les situations nécessitant un avis médical.
- [Pourquoi a-t-on des envies de sucre pendant le jeûne ?](https://dayfast.app/fr/blog/pourquoi-a-t-on-des-envies-de-sucre-pendant-le-jeune) — Explore les habitudes pouvant déclencher les fringales.
- [Comment gérer la faim pendant le jeûne intermittent ?](https://dayfast.app/fr/blog/comment-gerer-la-faim-pendant-le-jeune-intermittent) — Présente des stratégies pratiques pour mieux gérer la faim.